劣等感と自己嫌悪、裁く気持ちが消えません
<2018.2.12>
(「みんなの生きづらさ」／投稿者：しほ さん)
考え過ぎてしまう自分に対する劣等感と自己嫌悪、裁く気持ちが消えません。
常に他人と比べ、こんな自分なんてと否定を繰り返しています。
一番強く感じるのは、パートナーとの関係においてです。
他人には我慢できることも、なぜか許せなくなってしまって、気になることがあるたび、解決しないと、と思いつめたりして、自分の気持ちを理解してもらいたいという欲求が強まってしまいます。
何度も訴えるうちに、相手が離れていくパターンを数回経験しました。
自分のこの性格のせいで、いつも関係が壊れてしまう。
皆もっと穏やかに付き合っているのに、自分だけがそうできない。
相手も含め、周りの人から、力を抜いた方がいいよと言われます。
考えすぎだよ、思いつめすぎだよ、みんなそんなに考えてないよ、と。
私には力の抜き方がわかりません。
そうなれたら、どんなに楽だろう。
先日結婚しましたが、相手は温和で我慢強く、自制心のある人です。
私の性格も受け止めてくれ、愛してくれています。
それなのに、いつも私ばかり、傷ついたり怒ったりしている。
彼が我慢強いほど、優しいほど、劣等感が増してしまいます。
自分をわかってもらいたい気持ちと、こんな自分からはいつか離れていってしまうかもしれないという恐怖と、穏やかな関係を壊してしまう自分への自己嫌悪に疲れ果ててしまいました。
もうどうしていいかわかりません。